依然、中国湖北省武漢から流行した新型コロナウイルスの拡大は止まりません。中国国内や日本でも、誰もが不安な日々を過ごしています。現在、各国でこの対策に取り組んだり、医療専門家や研究者は必死になって特効薬の開発、研究に力を注いでいます。

このような中、私たちはどうしたら良いのかと迷います。自分は大丈夫かと不安になりますが、まず体の免疫力を高めるということが重要になります。実は体内の中で免疫細胞は、精神（心）の作用（気持ちなど）に大きく左右され、とても体に影響を与えてしまうのです。不安を感じれば、免疫力は弱くなります。

30～40年前に、中国の上海中医大学の気功研究において、人間は気功状態（気功実践した後）では、免疫細胞（T細胞）は、5倍に成長し、強くなったというデータを報告しています。これについては、様々なデータもあり、科学的にも説明出来ます。

私たちが常に気功の状態（イメージと呼吸を意識して実践）であれば、ストレスを緩和させ、リラクゼーションを味わい、体内免疫力は高まります。このような結果を生むためには、統合的な方法（呼吸は？動作は？リラックスをどうすべきか？などを含めて）が重要ですが、これらすべて含まれるのが「少林寺気功」です。この素晴らしい方法により、どんな時でも私たちの命を守れるという誰にでも実践しやすい方法であります。日常生活だけでなく、いざという時にも役立つことでしょう。