皆さんは新しい年を迎え、普段の生活のリズムが変わ、心身ともに乱れてしまうと思います。一方、こうした節目で、新しい姿（自分の精神と体の状態）に作り直すチャンスのタイミングでもあります。
　新年になり、私たちもスタートに立って、古いものから新しいものに変わる大事な時期なのです。時間の使い方も、日々忙しくしていた、これまでしている仕事や生活のリズムを破壊して自由にすることも出来ます。もちろん努力と集中をして実践すれば、成功することでしょう。
　是非、この新年を迎えた今、少林寺気功を練習し、集中の訓練により、さらなる心身レベルアップし、新しい自分になりましょう。