指導員の森山典子さまの教室のご案内です。

とても穏やかな先生でわかりやすい指導をしてくれます。お近くの方は、ぜひご参加ください。

JEUGIA多摩センター　第1・3(土)10:45～12:00

「朝の気功法」講師：少林寺気功指導員　森山典子
森山さま

中国1500年の歴史ある少林寺に伝わる気功法の中から、基本的で覚えやすく
健康に効果の高い訓練法を紹介する、初心者向けのクラスです。

運動能力や年齢、性別を問わずどなたでも参加していただけます。
まずはご一緒に体を動かしてみてください。動作が美しくなくてもかまいません。
簡単な動作であっても、呼吸とイメージを合わせる事で心身の『気の巡り』
が良くなり、続ける事で自然治癒力がアップしてきます。
またダイエットやアンチチエイジング（老化防止）にも効果があるといわれています。
過去の受講者は１０代～８０代と幅広い年齢層の方々です。

少林寺の門外不出であった秘伝の健康メソッド少林寺気功をぜひ体験してください。