（６） 六妙法門

　概要：　呼吸を利用して入静状態になる方法。
　　　　　　六種類ある。
　　　　　　番号を追うごとにレベルが上がり、順を追って練功する必要がある。

�@ 数息
息を数える。吸うと吐くで１つとする。雑念が出たら１に戻る。
１０まで数えたらそれ以上は数えない。（１０まで数えられたら入静状態と
見なしてよい）

�A 随息
随のイメージは親についていく子供のイメージ。
意識を呼吸についていかせる。吸うときに息が入る状態を意識し、吐くときに
息が出ていく状態を意識する。

�B 止息
息を止めるイメージ。出来るだけ静かに呼吸する。

�C 観息
観は観察・観照の観。
入静の時に映っている画面・光等を観る。
又、別の自分が練習中の自分を観ているイメージでもある。

�D　還息
原点に戻る。
赤ちゃんの時代。
雑念はどこから生まれるのか。それは社会に入って社会的な人間になると生まれる。（利益、社会、家族）
赤ちゃんは無色。

�E　浄息：きれい。静か。浄土宗の浄（←→世俗）
世の中の汚れたものがなくなる。本性に戻る。
後天的なよくないもの（心配、悩み）がなくなる。きれいになる。