中国嵩山少林寺第三十四代最高師範・秦 西平が少林寺総本山の門外不出の気功法を伝授します!東京・新宿にて気功教室・武術教室・気功施術を提供しております!

基礎少林寺気功

まったくの初心者の方から上級者の方まで参加者のレベルに合わせて練功が出来る気功教室です。
少林寺気功を中心に、中国国内で人気の気功法をとりいれ、気の訓練を行います。
この訓練により気の流れを感じ、コントロールできるようになります。
心と身体をリラックスさせ、ストレス解消と自然治癒力の活性化をうながし、心身の健康と長寿を保つ効果があります。
現在、基礎気功教室は、各期指導員コーススタート時に募集しており2015年4月スタートの36期をご案内しております。

隔週第1,3日曜日 13:00~16:00 月謝12,000円
(指導員コース入会の方は、月謝 5,000円)

少林寺四段功

もっとも基本的な少林寺の気功法です。この少林寺四段功は、有名な少林寺の72芸の中の11番で、武術クラスでも最初に必ず行う基本功で、雑念を払い、全身の気の流れを活発にして整えます。
左右のバランスを整え、左脳・右脳にも働きかけます。
伸ばす・ねじる・拳をつく・虎の手などの動作により全身の筋を伸ばし、毛細血管まで血液の循環をよくし、
ボケ防止、身体の安定を 保ち健康になる功法。


5:00から秦西平最高師範による少林寺四段功

採気功

全身のツポと毛穴を開き、呼吸とイメージにより真気を身体に採り入れる功法。効用=内気の強化、
知能開発、健康、長寿など。

少林一歩座禅

全身のリラックスと呼吸・イメージにより集中力、念力、皮膚呼吸 座禅気功の訓練をします。効用=内気の強化、健康、長寿、精神修養など。

少林易筋外経九式

動きは、少なく地味ですが、深い呼吸法と内気を養い筋肉のバランスも整えます。
いままでのものとは遭う、少林寺からの直伝の健康法。気と精神と肉体の鍛練法。効用=内気と体力の強化。

日精月華周天法

日精の気と月華の気を取り入れ、同時に周天運行を行う。 効用=短期間に気を強くし、気の調節能力も強化する。特に目の病 気治療、目の“神光”を養生する。

少林寺逆腹式呼吸法

逆腹式呼吸法を行うことで、心と体がリラックスし、血液の循環がよくなり自律神経の調節機能の働きを高め、細胞から活性化する。

站椿功

シンプルな形と深い呼吸法。
足腰をはじめ全身の筋肉を強化する、少林寺でももっとも基本的な功法。
気の養生の効果が、高い。

少林養生六式

美しい音楽にあわせた優美な動功。動作はゆったりとしているが、身体中に気を巡らせ血行をよくする。病気治療の効果が高く、気を
採り入れ邪気を出す。経脈の通りをよくし気のバランスを整える。 気の流れを強く感じることができる。
天・地・人・水・太陽・月・宇宙のイメージにより、心身統一と全身調和と陰陽気のバランスを整えます。
また、自分自身で自分の心と体の気の流れを整え、邪気を流し、治癒力を高めることができます。


養生六式の第五式:抱気貫頂法

気功ダンス

軽快な音楽にあわせ全身を使った動作。特に手足の動きが、美しく、初級・中級・健身ダンスの3種類があります。
音楽に合わせた軽快なステップと上下左右の大きな動作が、特徴です。

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